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  • 谷物的发展历程

    谷物的发展历程

    [2023-08-01]

    谷物,作为人类的主要食粮来源,其发展历程与人类文明的进步息息相关。追溯谷物发展的历史脉络,不仅可以看到农业文明的起源,也可以感受到人类智慧的积淀。最初的谷物起源...

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  • 谷物的世界——源远流长的粮食宝库

    谷物的世界——源远流长的粮食宝库

    [2023-08-01]

    谷物,是人类赖以生存的主要食物来源之一。丰富的种类、悠久的历史、特殊的营养价值,都让谷物成为一个神奇而丰富的世界。探索谷物的奥秘,不仅可以满足味蕾,也可以充实智...

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  • 中国居民膳食指南建议每天摄入谷类200~300g

    中国居民膳食指南建议每天摄入谷类200~300g

    [2023-07-17]

    食物多样,合理搭配核心推荐:● 坚持谷类为主的平衡膳食模式。● 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。● 平均每天摄入12种以上食物,每周25...

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  • “粮食”的概念

    “粮食”的概念

    [2023-07-17]

    自古以来,粮食类食品都是国人的主要食物,现在仍然如此。当然, 粮食来源于粮食作物的播种、收成与储藏。在远古时代,没有“粮食作物” 这种科学的称呼。在我国先秦时期...

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  • 如何搭配食物、均衡营养

    如何搭配食物、均衡营养

    [2023-07-15]

    早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。营...

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