中国居民膳食指南建议每天摄入谷类200~300g-湖北希之源生物工程有限公司

欢迎访问湖北希之源生物工程有限公司官网！

一榨鲜首页 > 一榨鲜新闻中心 > 谷物百科

食物多样，合理搭配

核心推荐：

● 坚持谷类为主的平衡膳食模式。

● 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。

● 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。

● 每天摄入谷类食物200~300g，其中包含全谷物和杂豆类50~150g；薯类50~100g。

友情链接：

电话：400-027-9559 手机：18502731766
地址：湖北省恩施市工农路39号

关注一榨鲜官方微信号