玉米的八大种类

玉米是我国三大粮食作物之一，种植面积较广，品种也非常多。根据玉米子粒有无稃壳、子粒形状及胚乳性质，可将玉米分成八大类。下面小编就来介绍一下玉米的八大类别，我们一...
中国膳食指南关于五谷的内容

根据《中国居民膳食指南(2016年版)》,关于五谷的建议如下:1. 五谷为主要膳食来源五谷即大米、小麦、玉米、薏米、小米等谷类食物。应占膳食总量的40-65%。...
适时选择食材

“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”《素问·四气调神大论》所说的“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”养生原则，同样也适用于处于养生原则第一位的健康饮食观——即顺应四时气...
"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的杂食思想

《黄帝内经》原文强调了饮食物的五味都能充养助益人体，只有“五谷”才是维持人体健康中不可缺少的最基本的营养物质，是人类赖以生存的主食、是主体食材，故而对其在维持性...
绿豆饮料的做法

绿豆饮料的常见做法有以下几种:1. 绿豆浆将绿豆淘洗干净,加水适量水用慢火煮煮,煮到绿豆充分打散,然后过滤网撇去豆渣。可以加糖调味。2. 绿豆汤将绿豆和水按一定...
四招快速煮出绿油油碧绿清澈的绿豆汤

1. 选用优质绿豆选用表皮绿润饱满、色泽均匀的绿豆,质地更细腻,汤色更绿。老化或受潮的绿豆汤色会发褐。2. 加入苏打粉在绿豆和水混合后,加入少许苏打粉,有效保持...

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