春困、秋乏、夏打盹如何快速起床-湖北希之源生物工程有限公司

春困、秋乏、夏打盹如何快速起床

发布时间：2022-08-20 文字来源：点击数：1454

俗话说的好，春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的初春四月。阳光温暖地洒在身上，总是让人懒懒的倦倦的

又进入了春困季，鲜粉们是否感觉困倦疲乏，睡不够，醒不来？是时候小鲜给各位分析这些的“起床大法”了。

1 闹钟的洗礼

对于那些喜欢睡“回笼觉”的人来说，你觉得闹钟会有用？闹钟响起，按了再睡！为了恋床，就是这么任性！总结：闹钟洗礼法这件事，分人！

2 视觉听觉唤醒法

借助闹钟和光源来辅助你起床，先设置闹钟，再把闹钟放在卧室台灯的开关附近。早上铃响去关表铃的同时把灯打开把自己照醒！等一下！你确认这件事情靠谱？不出两天，你就不愿意去开灯了......总结：这条有科学依据，但你未必乐意。

3“常规动作”唤醒法

让我们再回到闹表响的时候。嗯，表铃响了，把闹表关了。回去继续睡，等等......闹表关了都没力气关，还要刷朋友圈？太不识时务了！！总结：这条，放弃吧。

4 试试“ 诱饵起床法”

前一晚就准备好各种必需品。放在早起伸手就能抓得到的地方，这样第二天早上就能帮到你顺利起床了、其实，凌晨起来上厕所发现。“这些都是什么鬼？谁放的！？”一股脑丢到墙边。总结：你觉得这条靠谱吗？

5“美食”唤醒法

美食唤醒法？这是什么？作为一个吃货，美食可是支持你起床，最靠谱最稳当的方法啊！那还睡什么懒觉！！谷物饮料，让你体验到呼吸每一口新鲜的空气，享受每一份快乐的心情，品味每一刻诱人的美味。我要的健康状态，就是神清气爽。

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