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[2023-06-15]
在家吃饭，每餐都应该有米饭、馒头、面条等主食类食物，各餐主食可选不同种类的谷类食材。采用各种烹调加工方法将谷物制作成不同口味、风味的主食，可丰富谷类食物的选择，...
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[2023-06-15]
谷物及薯类 ：主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。蔬菜、水果和菌藻类：主要提供膳食纤维、矿物质、维生素 C、胡萝卜素、维生素 K 及有益健康的植物...
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[2023-06-14]
谷物早餐（BreakfastCereals）是以谷物玉米、黑米、荞麦、红枣、大米、小麦、燕麦等为主要原料加工成片状再加入牛奶（冷食）或稍煮沸片刻（热食）就可食用...
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[2023-06-14]
随着近年来人们对健康诉求的不断加深，饮料市场结构发生了明显的变化。消费群体、消费理念以及消费习惯的转变，使得主流消费群体从碳酸饮料过渡到茶饮料后，又过渡到包装水...
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[2023-06-13]
1.晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用2.煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，...
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