自制燕麦拿铁
发布时间：2024-04-11 文字来源： 点击数：928
DIY无糖燕麦拿铁是一款既健康又美味的饮品，适合那些希望控制糖分摄入或遵循特殊饮食计划的人。以下是制作无糖燕麦拿铁的步骤：
原料：
1/2 杯无糖燕麦汁（可以自制或购买现成的）
1 杯无糖杏仁奶或其他植物奶（如豆奶、椰奶等）
1/2 杯热水
1/2 杯热咖啡（根据个人口味选择咖啡的类型和浓度）
1 汤匙无糖香草提取物（可选，增加风味）
适量泡沫牛奶或奶泡（可以用咖啡机的奶泡功能制作，或手动用奶泡器）
冰块（如果喜欢冰镇的饮品）
制作步骤：
准备燕麦汁：如果使用现成的无糖燕麦汁，可以直接使用；如果是自制，将燕麦和水按照一定比例混合，用搅拌机搅打成汁，然后过滤去除固体部分。
混合植物奶和燕麦汁：将1/2杯无糖燕麦汁和1杯无糖杏仁奶或植物奶倒入搅拌机中，混合均匀。
加入热水：根据需要调整饮品的温度，可以将一部分植物奶替换为热水，以适应个人口味。
加入咖啡：将1/2杯热咖啡加入到混合液体中。如果喜欢浓郁的咖啡味，可以使用浓缩咖啡。
添加香草提取物：如果喜欢香草味，可以加入1汤匙无糖香草提取物，增加饮品的香气。
制作泡沫牛奶：使用咖啡机的奶泡功能或手动奶泡器制作泡沫牛奶。
组装拿铁：将燕麦拿铁倒入杯中，顶部加上适量的泡沫牛奶或奶泡。
调味：根据个人口味，可以在顶部撒上一些肉桂粉或可可粉作为装饰和增添风味。
享用：搅拌均匀后，即可享用一杯香浓的无糖燕麦拿铁。
这款DIY无糖燕麦拿铁不仅避免了添加糖，还通过植物奶和燕麦汁的搭配，提供了丰富的口感和营养，是一款适合健康生活方式的饮品选择。