低卡低脂的玉米汁
发布时间：2024-03-27 文字来源： 点击数：874
大爱这个玉米热饮！简单方便又好喝！！低卡低脂饱腹感强，干燥的秋冬天早餐喝一杯，
太暖心啦！口感细腻顺滑，满满膳食纤维…
加牛奶更加香醇且营养丰富！！
这样健康养生的早餐安利给所有人！
玉米红薯燕麦奶昔
食材：半根甜玉米剥粒，红薯150g，燕麦 15g，牛奶 200ml
做法：全部食材加入破壁机（除了牛奶），加水至800ml，豆浆或玉米汁模式，最后加牛奶即可！
南瓜玉米汁（餐厅同款配方）
食材： 甜玉米半根剥粒，南瓜200g，大米10g，牛奶 200ml
做法：除牛奶外，全部食材加入破壁机，清水加至800ml，按玉米汁模式，完成后加入纯牛奶！
奶香板栗玉米汁（秋日限定）食材：甜玉米1根剥粒，板栗4个，大米10g，
牛奶 200ml
做法：除牛奶外，食材全部加入破壁机加水至800ml，按豆浆模式，完成后加入牛奶即可！