经常吃的很精细就会的我们常说的富贵病，所以平时时常吃些五谷杂粮还是很有好处的，可以调节我们的身体机能，补充身体苏旭的微量元素，起到养生的作用。下面一榨鲜谷物饮料为大家详细介绍一下。
谷物饮料，希之源一榨鲜
一榨鲜五谷饮品精选优质五谷压榨。五谷杂粮中含有多种生物活性物质，以及更多维生素与微量元素，这都是对健康有益处的。五谷杂粮还能产生饱腹感，这对控制体重很有帮助。
喝粗粮粥是最理想的选择，一榨鲜五谷饮品也非常不错。每天最好吃4种以上粗粮，具体来说，可以包括：一种“米”类粗粮，如紫米、小米、大黄米、黑米、糙米等;一种“麦”类粗粮，如燕麦、大麦、黑麦、荞麦等;一种“豆”类粗粮，如红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、芸豆等一种“薯”类粗粮。