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[2024-03-25]
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。具体到全谷物的摄入量，建议每天摄入谷类食物200~30...
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[2024-03-25]
据记载早在两千年前的《黄帝内经》中就提到了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”通常人们常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，人们习惯地将米和面...
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[2024-03-23]
健康意识的提升随着人们健康意识的增强，对食品成分和营养价值的关注日益提高。燕麦饮料因其富含的β-葡聚糖、膳食纤维、植物性蛋白质、B族维生素和矿物质等营养成分，被...
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[2024-03-23]
燕麦饮料是一种植物基饮品，近年来因其健康益处和可持续性的属性而迅速受到消费者的青睐。以下是关于燕麦饮料的详细信息：营养成分燕麦饮料通常富含纤维、植物性蛋白质、B...
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[2024-03-22]
面包与谷物饮料的搭配是一种经典的早餐组合，不仅能够提供丰富的营养，还能带来美味的口感体验。这种搭配结合了碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等多种营养素，有助于满足人体...
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