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冬季火锅一榨鲜玉米汁很清爽

发布时间：2022-11-04访问量：1492

热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类，应有尽有。这对于吃货来说，无疑是一个狂吃的节奏，一榨鲜玉米汁，在吃火锅的时候来上一杯，口感清爽，让我们吃得开心更健康。

只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。

吃火锅时，应该要注意

◇ 火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。

◇ 火锅汤中含有大量嘌呤，痛风的病人不要喝。吃得太好当心痛风。

◇ 火锅汤中含钠离子、钾离子多，有肾脏病、高血压的人要小心。

◇ 调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大，有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。

◇ 吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡，记得吃完之后吃些水果均衡一下。

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