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寒天吃火锅饮料选择讲究大

发布时间：2022-11-04访问量：1526

冬天，人们喜欢吃着热气腾腾的火锅配上爽口的饮料。但是，吃火锅的同时，饮料的选择也是非常有讲究的。火锅、饮料搭配对了，身体才会健康，一榨鲜玉米汁，你身边的健康伴侣。

1、碳酸饮料

虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

2、果汁饮料

含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。一榨鲜玉米汁富含膳食纤维，在吃火锅之前来上一杯，可以有效的保护肠胃，减少辛辣食物带来的刺激。

3、酒类

吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。

对于一边吃涮锅一边喝酒的人来说，开涮前不妨喝点酸奶或一榨鲜五谷汁。

如果嫌果汁和酸奶比较凉，也可以先喝点加热的一榨鲜玉米汁，清爽可口也起到暖胃效果。

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