联合国粮农组织指导大纲呼吁多吃粗粮

目前，联合国粮农组织已经颁布了纤维食品指导大纲，给出了健康人常规饮食中应该含有30-50克纤维的建议标准，补充膳食纤维的最好途径就是食用粗粮。谷物饮料均衡膳食纤...

夏日来一杯五谷杂粮汁,感受浓浓的粮香

炎炎夏日,来一杯兼具美味和营养的五谷杂粮汁,为夏天加点心旷神怡的风味。五谷杂粮汁选用优质的黑米、黑豆、红小豆、花生、核桃、黑芝麻及薏米等多种谷物,通过传统的长时...

什么是谷物饮料？

你听说过谷类饮料吗？谷类主要是指禾本科植物的种子。它包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮，比如小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等传统食物，也就是我们的主食，现在...

谷类食物是中国传统主食

“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”这是5000年前中华祖先总结的饮食规律。随着时代的发展人们对养生的关注，日益提高，五谷杂粮回归餐桌主位。谷类食物是中国...

谷物饮料，粗粮细作

谷物饮料的制作看似简单,但想要做出口感细腻的佳品,其实需要相当的精心工序。我们可以把这过程称为“粗粮细作”。首先是选择原料。这里要选用优质的谷物,确保其天然香气...

燕麦奶这么火，它真的健康吗？