五谷杂粮作为营养丰富的食物，可以制作多种健康的饮料。以下是一些常见的五谷杂粮饮料：

1. 五谷奶昔：将燕麦、薏米、小麦、大米等五谷杂粮与牛奶或豆奶搅拌均匀，添加适量的蜂蜜或水果，制成口感丰富的奶昔。

2. 糙米粥：煮熟糙米后，加入适量的水或牛乳煮成粥，可根据个人口味加入蜂蜜或其他调味料。糙米粥富含纤维和维生素，既能提供营养，又能起到润肠通便的作用。

3. 燕麦牛奶：将燕麦片与水或牛奶混合，放置数小时或过夜，然后过滤出燕麦浆，添加适量的蜂蜜或果汁，制成爽口的燕麦牛奶。

4. 薏米茶：将薏米炒熟后研磨成粉，加入热水冲泡，可以加入蜂蜜或姜汁调味。薏米茶可以消除体内湿气，促进新陈代谢和排毒。

5. 玉米蛋花粥：将玉米粗粉和鸡蛋一起加入煮熟的米粥中煮熟，可根据口味加入盐或其他调味料。玉米蛋花粥既美味又充满营养，适合作为早餐或健康的夜宵。

除了以上的饮料，还可以将五谷杂粮加入果汁、豆浆或纯净水中，制作多种口味的饮品。无论是制作哪种五谷杂粮饮料，都可以根据个人口味和营养需求进行调整和创新，让喝饮料也能享受健康和美味。