专家认为，吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强，现在喝粗粮饮料，一榨鲜让吃粗粮变喝粗粮。古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。每餐喝上一杯一榨鲜，五谷杂粮营养天天来。粗粮已经成为营养餐桌上不可缺少的食品之一。粗粮饮料更是受到老百姓的热宠！

       我们知道不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质蛋白；高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。然而在饮食日益精细的今天，粗粮的营养价值也变得尤为重要。一榨鲜旗下的玉米汁、绿豆汁、红豆汁等粗粮饮料变得尤为可贵。在餐桌上，碳酸饮料都已逐渐被营养健康的粗粮饮品所替代。

      专家建议，每周至少吃三次粗粮。粗粮饮料市场日渐广阔，许多原来对粗糙的粗粮不感冒的人群，因为一榨鲜粗粮饮料的出现，将粗粮营养转移到一榨鲜粗粮饮品上来，均衡了营养，也让口味挑剔的人无可挑剔。

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