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五谷杂粮应该如何分类

发布时间：2022-12-29访问量：1454

五谷杂粮的种类
在我国，五谷杂粮是作为人们的主食出现的，并且在日常的食物结构当中，谷物和米、面占着较大的比例。具体的五谷杂粮可以分为四大类，
主要是以下食物：
谷类
大米、小麦、高粱、玉米、大麦、荞麦、燕麦、青稞、芝麻等
豆类
黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、蚕豆、扁豆、花豆、芸豆等
坚果类
板栗、白果、榛子、核桃、松子、开心果、莲子、花生、葵花子等
薯芋类
红薯、土豆、山药、芋头、荸荠、菊芋等

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