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粗粮饮料有哪些

发布时间：2022-08-26访问量：1970

粗粮饮料包括有小米乳、绿豆乳、红豆乳、黑豆乳、玉米汁、黑米粥等等。口感细腻，是粗粮饮品的优点，同时也是备受欢迎的健康饮料。

1、红豆乳

红豆乳的蛋白质中赖氨酸含量较高。

2、玉米汁

玉米汁是老少皆宜的健康饮料，现在，玉米汁由于健康而口感好，也被很多大酒店引入到畅销饮品中。玉米汁有丰富浓郁的香味，清爽解腻，所以也被各大餐饮争相引入。

3、小米乳

小米乳提取了天然小米精华，不含增稠剂和香精，完整保留谷物粗粮的营养价值，原汁原味，而且小米能保持人体所需的维生素B2，男女皆宜。小米乳味道淡淡的，很适合当早餐食用，是面包的最佳伴侣。

3、黑豆乳

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。

4、绿豆汁

绿豆乳，是清凉的粗粮饮料，味美新鲜营养高。在夏天时期，尤其受欢迎，清暑利水，夏天饮用更佳，喝上一瓶绿豆汁，温度也能下降好几度。

粗粮饮料是现代都市人最佳的的健康饮料，可做日常饮用、营养早餐、午餐搭档，晚间加班能量补充剂。但是也要避免大量饮食，因为粗粮中的不溶性膳食纤维有可能造成腹胀、早饱、消化不良等症状。在饮用粗粮饮料的同时，同时补充维生素和微量元素合剂，效果更佳。

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