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春困、秋乏、夏打盹 如何快速起床
发布时间:2022-08-20
访问量:1483
俗话说的好,春困、秋乏、夏打盹,睡不醒的初春四月。阳光温暖地洒在身上,总是让人懒懒的倦倦的
又进入了春困季,鲜粉们是否感觉困倦疲乏,睡不够,醒不来?是时候小鲜给各位分析这些的“起床大法”了 。
1 闹钟的洗礼
对于那些喜欢睡“回笼觉”的人来说,你觉得闹钟会有用?闹钟响起,按了再睡!为了恋床,就是这么任性!总结:闹钟洗礼法这件事,分人!
2 视觉听觉唤醒法
借助闹钟和光源来辅助你起床,先设置闹钟,再把闹钟放在卧室台灯的开关附近。早上铃响去关表铃的同时把灯打开把自己照醒!等一下!你确认这件事情靠谱?不出两天,你就不愿意去开灯了......总结:这条有科学依据,但你未必乐意。
3“常规动作”唤醒法
让我们再回到闹表响的时候。嗯,表铃响了,把闹表关了。回去继续睡,等等......闹表关了都没力气关,还要刷朋友圈?太不识时务了!!总结:这条,放弃吧。
4 试试“ 诱饵起床法”
前一晚就准备好各种必需品。放在早起伸手就能抓得到的地方,这样第二天早上就能帮到你顺利起床了、其实,凌晨起来上厕所发现。“这些都是什么鬼?谁放的!?”一股脑丢到墙边。总结:你觉得这条靠谱吗?
5“美食”唤醒法
美食唤醒法?这是什么?作为一个吃货,美食可是支持你起床,最靠谱最稳当的方法啊!那还睡什么懒觉!!谷物饮料,让你体验到呼吸每一口新鲜的空气,享受每一份快乐的心情,品味每一刻诱人的美味。我要的健康状态,就是神清气爽。
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