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五谷杂粮最养人呵护身体喝谷物饮料

发布时间：2022-08-11访问量：1772

早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。现代生活节奏太快，保证身体健康就喝谷物饮料。

谷物饮料精选优质五谷压榨。在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。

五谷杂粮是相对精米白面等细粮而言，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。五谷是最朴素、最自然也是营养价值极高的食品。而谷物饮料把五谷杂粮做成饮品，可谓一大创举。

时代发展让人们发现吃粗粮的重要性，饮食健康和营养均衡成为当下人们的消费首选。粗粮食品具备“绿色、营养、健康”的品类特征，说到粗粮就不得不提谷物饮料。俗话说的好：压榨就是鲜。

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