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食用谷物绿色健康每一天

发布时间：2022-05-19访问量：1795

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。时代的发展，生活节奏的加快，让很多人都处于亚健康的状态。饮品就选绿色健康的五谷饮料!

五谷饮料属于五谷杂粮饮料。粗粮是相对精米白面等细粮而言，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。越来越多的朋友表示感觉粗粮饮料健康有营养，比碳酸饮料好。现在家里早餐经常用粗粮饮料，身边也有不少人买这类饮料做早餐，配上面包或蛋糕就行了，很方便。

联合国粮农组织颁布了纤维食品指导大纲，给出了健康人常规饮食中应该，含有30-50克纤维的建议标准，补充膳食纤维的最好途径就是食用五谷杂粮。不管是口感醇香的玉米汁，还是沁人心脾的绿豆汁，亦或是营养均衡的五谷杂粮汁。

亚健康时代，选择五谷饮料，绿色健康每一天！

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