今日，我们迎来了冬季第二个节气——小雪。中国广大地区气温逐渐降到0℃以下，冷空气活动更频繁。

窗上霜、瓦堆雪、炉生温，冬天的味道浓了。

小雪为十月中，此时雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。

小雪三候
虹藏不见：小雪之日“虹藏不见”。阴阳交才有虹，此时阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，虹当然不见。

天气上升地气下降：小雪后五日“天气上升地气下降”，天地各正其位，不交不通。

闭塞而成冬：再五日“闭塞而成冬”，冬为藏，冬为终。

冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，为第二年春天做准备。

小雪之后，养生多吃黑色食物
预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。一榨鲜五谷杂粮汁含黑豆、黑芝麻、黑米、核桃等原料，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用；黑豆、黑米也都具有很好的滋养功能。

在寒冷的季节里
来一口温润的谷物饮料
让冬日里充满温暖与欢乐～
无论什么节气，都要喝一榨鲜！

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